" Ami.es athlètes, dans le cadre de notre partenariat avec Harmonie Mutuelle, acteur de santé globale et de bien-être, nous vous partageons quelques éléments d'alimentation du sportif, adaptés aux efforts du Marathon, en nous appuyant sur les connaissances de Perrine FERRAUD, naturopathe sur Faverges-Seythenex, dans le but de vous guider et de vous aider dans votre préparation d'AVANT course. Suivra 2 autres publications plus spécifiques aux bonnes pratiques PENDANT la course (autour de mi-avril) et APRÈS la course  (autour de fin avril). Bonne lecture et bonne préparation ! A très vite "

Conseils nutritionnels

Comment s'alimanter le jour

du marathon

Format : PDF